Dia dificil!

Avui ha estat un d'aquells dies apàtics... un d'aquells que t'has d'obligar a fer algo... tenia temps, sabia que disfrutaria del que fés... però hi havia poques ganes... que si matí, que si migdia... intentant trobar excuses per no matinar... en fi, acabo un cicle de tres setmanes avui i valia la pena acabar la setmana amb lo previst. Tocava 2h de trailrunning i he complert.... amb dures penes.
Sabia que havia d'anar en solitari, els caps de setmana he d'improvisar una mica. No sabia cap a on tirar... al final decideixo fer una ruta de les que faig en BTT quan tinc poc temps... Tiro pel pla de Palau fins al poble, busco tram per anar a Puigcercos... he de recular cap a Granotes per fanguer al barranc... agafo el cami fins a Puigcercos on faig un traguet a la font. Des d'aqui pujada fins a sobre Puigcercos per anar a buscar la trialera que baixa al barranc per enfilar cap a sobre Claret on busco el cami per la trialera del barranc i acabar a Tremp. D'inici tot malament... el GPS no captava, el Polar no agafava bé la FC, el mp5 sense bateria nomès sortir... males sensacions.. poques ganes... però mica en mica van passant els minuts i entono el cos per anar fent... pujo amb dures penes... baixo amb certes molesties a la planta del peu. En fi, supero un dia dificil, acabo content... i començo una setmana de guais... com que no estic fent intensitat disminuire el volum... aquesta setmana he acumulat casi 17h d'entrenament... la propera em quedaré en 10-12h!

Clickeu per veure el detall!

La feina d'aquesta setmana que m'obligo a fer son les dos sessions de gimnàs i 3 sessions de natació (les primeres de l'any)... intentarem acostumar el tronc superior a l'esforç muscular del nado... veurem sensacions. La resta... trekking... sortides en carretera light i potser diumenge alguna apretada amb els Tremprunners!