Noves sensacions!

Avui dia de reis... sinònim de casi final de setmana i sinònim que aviat retornaré a l'activitat de 15 hores setmanals... a última hora del dia m'he pogut escapar per fer una horeta de trailrunning i començar a cremar tot allò que he ingerit durant les festes. Enguany encar am'he comportat en aquest aspecte i no he guanyat gaire pes. Comença el compte enrere per anar afinant...

Avui he provat una d'aquelles experiències que feia temps que volia fer... colocar-me el frontal i correr per la natura sota la foscor de la nit. Sé que per molts no és una novetat... els Badia fa molt temps que ho fan, A Cabrera i C Silva ho fan habitualment, Edu Gasquez també... i suposo que molts de vosaltres. És una sensació brutal... i no tan fosca com alguns s'imaginen, quan els ulls s'acostumen a la foscor fins i tot es factible anar sense frontal (cal dir que ahir hi havia lluna casi plena). En aquest tipus d'entrenament m'adono que es treballa la propiocepció (la sensació d'equilibri, donat que perdem molta de la informació visual del medi) encara que també incrementa el risc de possibles lesions de turmell .... per tant, si repeteixo (que ho faré), encararé aquestes sessions a treball de resistència, a acumular... A més incrementa la possibilitat d'entrenar en hores sense tenir en compte l'horari de llum... ummmmmm!!!
En fi, una horeta que ha servit per agafar embranzida!